栄養ドリンクで根本的な疲れは取れない！？

疲れた時に栄養ドリンクを飲むという方は多いでしょう。

日本で一番売れている栄養ドリンクにはタウリンという成分が含まれています。

ですが、タウリンには肝機能の改善などには役に立ちますが、決して人を元気にさせる効果はないんです。

薬効的にもタウリンが抗疲労効果があるということは1回も実証されていません。

栄養ドリンクはよく出来ていて、タウリン以外にもカフェイン（眠気を覚ます成分）とごく僅かにアルコールを含む商品が多いです。

結局、カフェインで眠気を覚ましてアルコールで気分を高揚させると疲労感だけが緩和するんです。

それで何か元気になった気がしますが、決して本当の疲労を取っているわけではないんです。

大事なことは疲れを取っているわけではなくて疲労感だけを取っているわけなので、飲んだ後は十分に休むことが必要です。

栄養ドリンクはしっかり使い道を分かったうえで飲むなら効果的と言えるでしょう。